Главная / Здоровье

Здоровье

5 научно доказанных способов продлить свою жизнь

Долгая здоровая жизнь – лучшая цель, к которой может стремиться человек. Но пока не изобретено лекарство, мгновенно продлевающее жизнь, приходится прилагать для этого собственные усилия. Но нельзя сказать, что способы достижения долголетия сложны – они под силу каждому

Читать далее »

Как укрепить иммунитет: шесть важных витаминов

Чтобы поддерживать здоровье и общее самочувствие в порядке, необходимо следить за иммунитетом. После зимы он всегда ослаблен, что приводит к простудам, аллергиям, вялости, сонливости. Многие жалуются на так называемую весеннюю депрессию: отсутствие настроения и желания

Читать далее »

Уход за мужской кожей. Какие средства выбрать

Лучший подарок мужчине – то, что способно реально решить его проблемы, а с кожей проблем бывает немало. Термические шоки, ежедневное бритье способны вызвать неприятности разного масштаба: от дискомфорта чрезмерной сухости до преждевременного старения из-за потери влаги.

Читать далее »

Простые советы, как сохранить остроту ума

«Ум покидает нас первым» – гласит старая народная поговорка. Достигнув определенного рубежа, многие люди с тревогой начинают замечать, что их умственные способности значительно снижаются. Также бывает сложно сосредоточиться на некоторой информации и запомнить ее. Это

Читать далее »

Гигиена полости рта: как подобрать зубную щетку и правильно чистить зубы

Неправильная гигиена полости рта может привести к большим проблемам как с зубами, так и с деснами. В этом случае может пострадать весь организм. Пренебрежение гигиеной зубов является причиной многих заболеваний, а также неприятного запаха изо рта.  Ротовая полость

Читать далее »

Как улучшить память и сделать мозг здоровее?

Бороться со стрессами мозгу позволяет нейропластичность. Ее еще называют гибкостью ума. Долгое время считалось, что человеческий мозг – статичная структура с заранее определенным количеством нейронных связей. Сейчас доказано, что нейронные связи в мозгу или даже

Читать далее »

Как повысить уровень тестостерона мужчине?

Тестостерон – это один из самых важных мужских гормонов. Заботиться о его выработке и сохранении необходимо с самого юношества, продолжая на протяжении всей жизни. Тестостерон является по своей сути натуральным анаболиком. Этот гормон служит защитой от всевозможных

Читать далее »

Как избавиться от неприятного запаха изо рта: действенные советы

Не секрет, что неприятный запах изо рта может доставить неудобства не только тебе, но и окружающим людям. Однако неловкости можно избежать, если найти причину этого явления. Итак, что же вызывает неприятный запах? 1. Банальный кариес Пока тебя не беспокоит какой-то

Читать далее »

Как быстро и легко просыпаться по утрам: полный гид

Ну кто любит рано вставать? Особенно, чтобы идти на работу или учебу. Так и хочется передвинуть будильник еще на несколько минут. Хотя потом приходится носиться по дому в суматохе, чувствуя раздражение и сонливость. Если это про тебя – пора менять ...

Читать далее »

Как избавиться от похмелья? Практичные советы

Вред алкоголя для человеческого организма очевиден. Чрезмерное употребление спиртных напитков повышает риск многих заболеваний. Это нагрузка на сердце, печень, почки и другие органы. И, конечно же, спиртное отрицательно влияет на психику людей. Однако сложно найти

Читать далее »