Как улучшить память и сделать мозг здоровее?

Бороться со стрессами мозгу позволяет нейропластичность. Ее еще называют гибкостью ума. Долгое время считалось, что человеческий мозг – статичная структура с заранее определенным количеством нейронных связей. Сейчас доказано, что нейронные связи в мозгу или даже

Читать далее »

6 причин, почему женщинам нравится мужская борода

Итак, предлагаем тебе узнать, о чем мужская борода говорит женщинам: 1. О зрелости Гладковыбритый мужчина кажется моложе, это факт. Борода же придает любому мужчине немного возраста и солидности. А женщины, в большинстве своем, ищут зрелого и солидного, а значит надежного

Читать далее »

Как эффективно экономить время и быть в форме

Мы все расставляем жизненные приоритеты по-разному. Кто-то больше всего заинтересован в карьере, кому-то важно создать семью, а некоторым – просто жить для себя. Но в современном ритме жизни есть два ресурса, которые нужны абсолютно всем. Это здоровье и время. Ведь ...

Читать далее »

Польза семян чиа: как семена чиа улучшают работу мозга, кишечника и сердца

Семена чиа богаты омега-3 жирными кислотами, которые очень важны для поддержания хорошего здоровья. Также в семенах чиа содержится белок, кальций, цинк, железо и антиоксиданты. Предлагаем тебе более подробно узнать, в чем же состоит польза семян чиа? Поддержание нормального уровня сахара  ...

Читать далее »

Как повысить уровень тестостерона мужчине?

Тестостерон – это один из самых важных мужских гормонов. Заботиться о его выработке и сохранении необходимо с самого юношества, продолжая на протяжении всей жизни. Тестостерон является по своей сути натуральным анаболиком. Этот гормон служит защитой от всевозможных

Читать далее »

Почему вредно есть обработанные продукты?

В любом супермаркете или кафетерии можно встретить обработанные продукты питания. Речь идет о консервированных, замороженных и подвергнутых другим видам термической обработки продуктах, сладостях и полуфабрикатах. Они настолько заполнили наш рацион, что мы даже не

Читать далее »

Каким спортом заниматься в разном возрасте?

Спорт – одна из основ здорового образа жизни. Он помогает поддерживать организм в тонусе, укреплять здоровье и предотвращать болезни. Благодаря разумной физической активности можно уберечься от диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, некоторых видов рака. Полезен

Читать далее »

Как избавиться от неприятного запаха в обуви?

Большинство людей испытывают дискомфорт, связанный с такой проблемой, как неприятный запах из обуви. Это происходит независимо от того, новая она или уже ношенная. Прежде необходимо выяснить причины появления неприятного запаха: 1. Чрезмерная потливость ног Ни

Читать далее »

8 причин добавить в свой рацион ананасы

Ананас – один из самых полезных фруктов. Он обладает уникальными свойствами, которые выделяют его на фоне других экзотических плодов. Доказано, если включить ананасы в свой постоянный рацион, это окажет на организм просто волшебное воздействие. Какое именно – читай

Читать далее »

Польза изомальтоолигосахарида: здоровье начинается с кишечника

Изомальтоолигосахарид (ИМО) – это сладкая низкокалорийная клетчатка с большим количеством пребиотического волокна. Ее массово используют в пищевой промышленности, для производства спортивного и диетического питания, в качестве сахарозаменителя и подсластителя блюд.

Читать далее »